il Tai Chi è uno degli stili Cinesi più praticati al mondo. Ha rapidamente preso piede in Occidente per l'apparente semplicità dei suoi esercizi ed i suoi benefici per la salute. Nel corso degli anni questo stile ha subito una grande ondata revisionista che ha portato ad un'evoluzione dello stesso. Tra i personaggi principali di questo processo troviamo il Gran Maestro Fu Sheng Yuan. Il Tai Chi è un sistema taoista che ricerca l'armonia e l'equilibio, non può danneggiare il corpo. Si basa essenzialmente sull'esecuzione corretta dei 13 movimenti e dei 10 principi; se, negli esercizi, non si applicano queste regole di base, non si sta facendo Tai Chi. Questa disciplina usa, nel combattimento, la forza dell'avversario per difendersi ed attaccare. In questo modo risulta un sistema completo, benché non utilizzi tecniche di presa e di proiezione simili allo Shuai Jiao o al Qinna.

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